Ha pasado mucho tiempo desde que Marisa Tomei se robó los corazones de sus fanáticos con su papel en My Cousin Vinny, pero sorprendentemente, no se ve muy diferente ahora que en ese entonces. Tomei vio a su estrella ascender a la fama a principios de los 90 y, aunque ha pasado mucho tiempo desde entonces, se ha mantenido ocupada con otros proyectos, incluido Spider-Man: Homecoming. Los fanáticos no pudieron evitar notar que realmente ha logrado encontrar una manera de envejecer con gracia, ¡y casi nada!
Recientemente, Marisa Tomei se ha abierto a los medios de comunicación sobre cómo son sus rutinas diarias en estos días y, por supuesto, todos la están investigando para averiguar qué hace exactamente para lucir tan joven a la edad de 56. Los fanáticos estarán encantados de saber que sus tácticas para mantenerse en forma no involucran costosos rituales de celebridades. De hecho, tiene un enfoque muy práctico y ciertamente parece funcionar a su favor.
10 Ella adoptó un 'enfoque de adentro hacia afuera'
El arma más grande de Marisa Tomei contra el envejecimiento y en lo que más confía para mantenerse en forma, es adoptar el 'enfoque de adentro hacia afuera'. Ella dice: Con eso, quiero decir que lo que pones en tu cuerpo es aún más crucial que lo que estás haciendo en términos de tu exterior. Lo que como y cómo me conecto con mi cuerpo alimenta mi exterior. Este es ciertamente un refrescante Dejando atrás a las celebridades que se obsesionan con las apariencias externas y buscan resultados estéticos, Marisa apuesta por un enfoque más auténtico.
9 Senderismo al aire libre
Una gran parte de mantenerse en forma significa que Marisa Tomei busca el aire libre. Le encanta respirar aire fresco y rodearse de elementos naturales. Es conocida por hacer caminatas frecuentes y realmente disfruta de la serenidad de su entorno, mientras ejerce su energía de una manera saludable y de bajo impacto que es suave para su cuerpo. Tomei disfruta el equilibrio de usar sus músculos mientras encuentra la paz interior, y las caminatas son una excelente manera de explorar ambos.
8 Yoga
Estirar los músculos y practicar la respiración profunda son elementos fundamentales para la rutina de Marisa Tomei. Le gusta mantener su cuerpo tonificado y saludable y descubre que el yoga es una excelente manera de relajarse, respirar profundamente y estirar los músculos para darle un impulso a su cuerpo y liberar cualquier tensión a la que pueda estar aferrándose sin darse cuenta. Cuando es capaz de encontrar la paz física, a Tomei también le resulta más fácil encontrar el bienestar emocional.
7 Meditación en movimiento y Hula Hooping
Los fanáticos a menudo han escuchado a sus celebridades favoritas hablar sobre los beneficios de la meditación y la relajación del alma y el cuerpo para encontrar la paz interior y el equilibrio, pero Marisa Tomei practica una forma de meditación ligeramente diferente que también la ayuda a mantener su cuerpo. en forma - meditación en movimiento. Ella le dice a Hello Magazine: "La meditación en movimiento, como la meditación de baile, me hace sentir como en casa en mi piel; me ayuda en un nivel espiritual, mental y, en última instancia, físico. La piedra angular de todo esto es el interior". La meditación en movimiento a menudo se combina con el hula hooping, que Tomei también encuentra muy divertido, al mismo tiempo que ofrece un desafío físico.
6 Saunas infrarrojos y cepillado de la piel
Cuidarse y mantenerse en forma implica un poco de mimo y cuidado personal, y Marisa Tomei se inclina hacia las saunas de infrarrojos y el cepillado de la piel cuando quiere verse y sentirse lo mejor posible. Ella disfruta de los elementos curativos, cálidos y profundos que ofrece el sauna, y trata de aprovechar cada oportunidad para experimentar ese nivel de relajación. Tomei también cree en el cepillado regular de la piel para desintoxicar su cuerpo, ayudar con la digestión y, por supuesto, dejar su piel con el mejor aspecto en todo momento.
5 Un poco de desintoxicación cada día
La próxima vez que busques tu café de la mañana… no lo hagas. Marisa Tomei admite que "nunca le gustó el café" y, en cambio, toma una decisión muy diferente que ha demostrado ser mucho mejor para su salud y la ayuda a mantener su brillo juvenil. Tomei se enfoca mucho en la limpieza y comienza cada mañana con agua caliente y limón en lugar de esa taza de café que la mayoría de la gente busca.
4 Ella hace buenas elecciones de comida
Siguiendo la filosofía de ser cuidadosa con lo que pone en su cuerpo, esto significa que Marisa Tomei también acepta buenas elecciones de alimentos en el camino. No suele buscar comida chatarra o comida para llevar. De hecho, comienza cada mañana con "un huevo cocido rociado con un poco de aceite de oliva o algunas bayas frescas y granola con yogur de leche entera". También tiene a mano refrigerios ricos en proteínas, que le dan el impulso de energía que está buscando.
3 Ella elige comida orgánica local
Tomei le dice a Shape que intenta comer; "Alimentos de temporada, locales y orgánicos tanto como sea posible, casi todo el tiempo". Mantenerse en forma significa poner el tipo adecuado de combustible en su cuerpo, y Marisa Tomei trata de deshacerse de todos los productos químicos y toxinas que a menudo se encuentran en los alimentos que se compran a través de las cadenas de supermercados convencionales. Incluso cuando viaja, Tomei obtiene alimentos orgánicos locales y cree firmemente en comprar productos frescos cultivados localmente en el área local en la que se hospeda.
2 Ella pasta
Mantenerse en forma y controlar los kilos de más es una cosa, pero a Marisa Tomei le encanta la comida y le gusta comer, mucho, y con frecuencia. En lugar de exagerar las cosas y llenar su estómago con una gran cantidad de comida, en cambio, pasta. Las porciones de Tomei son bastante pequeñas y come continuamente a lo largo del día, lo que demuestra que comer y mantener la energía es un componente clave para mantenerse en forma y no comer en exceso.
1 Hizo algo de danza del vientre
Quizás la forma más desprevenida en que Marisa Tomei se mantiene en forma es participando en la danza del vientre. Esto no solo es muy divertido, sino que también puede involucrar su cuerpo y sudar sin que se sienta como un ejercicio o una tarea. La danza del vientre hace que Tomei sude y trabaje todos sus músculos para mantenerse tonificada, todo mientras se divierte al mismo tiempo. Ella dice que esta forma de ejercicio le da una "sensación total de libertad".
