Lisa Bonet es una de las pocas celebridades que parece haber encontrado la fuente de la juventud. Ha crecido frente a las cámaras, justo frente a sus fanáticos, pero de alguna manera, la actriz de 54 años ha logrado mantener su apariencia juvenil y mantener su cuerpo en plena forma.
Mientras que algunas estrellas dan crédito a sus cirujanos plásticos oa sus lociones y pociones favoritas por su proceso de envejecimiento excepcionalmente elegante, Lisa Bonet tiene un enfoque mucho más básico para lucir décadas más joven de lo que realmente es. Es muy consciente de los tipos de alimentos que come y dedica mucho tiempo a su rutina de ejercicios. Los fanáticos piensan que parece que ha detenido el tiempo y ha detenido el proceso de envejecimiento por completo, pero en realidad, Bonet se esfuerza mucho en su rutina diaria para mantener su cuerpo saludable, en forma y luciendo lo mejor posible.
10 Lisa Bonet es muy cuidadosa con lo que come
Lisa Bonet no es de las que comparten muchos de sus secretos de belleza, pero ha sido muy abierta y honesta sobre lo que come y se ha convertido en la envidia de los fanáticos de todo el mundo con su dieta saludable. Bonet es muy cuidadosa con los alimentos que consume y ha declarado que trata de seleccionar alimentos que tengan un valor nutricional, en lugar de simplemente comer cualquier alimento conveniente que encuentre.
9 Organic, Whole Foods son su opción
Lisa Bonet aprecia el valor agregado que los alimentos integrales y orgánicos aportan a su mundo. Ella es muy particular acerca de comer alimentos enteros y crudos siempre que sea posible y se asegura de que todo lo que trae a casa sea orgánico. Bonet pone un esfuerzo adicional en evitar los alimentos refinados que no ofrecen elementos nutricionales y opta por alimentos orgánicos que no tienen los aerosoles químicos y los venenos que tienen otros alimentos. Si esto te recuerda a alguien más, no estás solo. El famosísimo exmarido de Lisa Bonet, Lenny Kravitz, fomenta los mismos hábitos nutricionales.
8 Lisa Bonet no tiene miedo de levantar pesas
Los brazos y las piernas de Lisa Bonet están innegablemente tonificados, y muchos han comentado sobre su físico durante sus recientes apariciones en la alfombra roja. Brazos como esos no vienen con buenos genes - ella trabaja duro para verse tan bien, y levantar pesas es parte del proceso. Lisa Bonet no tiene miedo de levantar pesas, y se nota. El tiempo que pasa con sus pesas libres es suficiente para tener un impacto, tanto en su salud como en su físico estético, por lo que vale la pena el esfuerzo.
7 La dieta de Lisa Bonet
Bonet no tiene miedo de compartir sus elecciones poco convencionales y ha revelado a sus fans que habitualmente come mantequilla cruda y caldo de huesos como parte de su ritual de dieta saludable. Bonet cree que la mantequilla cruda y sin procesar retiene muchos minerales y vitaminas que originalmente formaban parte de la leche cruda con la que se hizo. Ella insiste en que esto es mejor para su salud y apariencia general. Su caldo de huesos también está repleto de nutrientes y contiene muchos beneficios para la salud, incluido el aumento de colágeno que le hace prosperar a su cuerpo.
6 Lisa Bonet obtiene su dosis diaria de ejercicio
Lisa Bonet se toma en serio su régimen de ejercicio. Se asegura de dedicar tiempo todos los días a su dosis diaria de ejercicio y se asegura de no usar ninguna excusa que se interponga entre ella y su entrenamiento. Insiste en dedicar tiempo todos los días a mover su cuerpo y asegurarse de obtener todos los beneficios de estar activa.
5 El yoga es imprescindible
Una de las muchas formas en que Lisa Bonet mantiene sus músculos delgados y tonificados es a través de su rutina de yoga. Se sabe que participa activamente en clases de yoga al menos una vez a la semana y prefiere hacerlo con más regularidad cuando su horario se lo permite. Ella le da crédito al yoga por ayudarla a sanar tanto su cuerpo como su mente y ama el nivel de serenidad que ofrece a su estilo de vida.
4 ¡Adiós, gluten
El gluten ha sido completamente eliminado de la dieta de Lisa Bonet, pero no es por la razón que algunos pueden pensar. Ella no sufre de intolerancia al gluten, y podría consumir gluten fácilmente si quisiera. Sin embargo, ha optado por eliminarlo de su dieta, lo que permite que su cuerpo funcione sin atascarse de ninguna manera.
3 Lisa Bonet y Pilates
El plan de ejercicios de Lisa Bonet tiene que ser fresco, divertido y en constante cambio, de lo contrario, se aburrirá y se s altará algunos elementos importantes de su régimen de ejercicios. Una de las muchas formas en que se mantiene activa y promueve la salud física es participando en clases regulares de Pilates o simplemente haciendo ejercicios de Pilates en la comodidad de su propia casa. De cualquier manera, ella lo hace y parece disfrutar haciéndolo. Pilates ha hecho maravillas por su definición muscular y por mejorar su flexibilidad y postura.
2 Lisa Bonet es principalmente vegana
Hubo un tiempo en que Lisa Bonet era una vegana estricta. Desde entonces, ha relajado un poco su menú y se clasifica a sí misma como "mayormente vegana" en estos días. Se esfuerza mucho por no consumir productos de origen animal o derivados y afirma que su salud en general y su increíble físico se deben a sus hábitos nutricionales bien mantenidos.
1 Los días de cardio de Lisa Bonet
Los ejercicios cardiovasculares son la especialidad de Lisa, y ella cuenta con sus trabajos, caminatas y otra amplia gama de actividades cardiovasculares para ayudar a controlar su estado de ánimo y mantener su figura con el mejor aspecto. Bonet se asegura de no s altearse los días de cardio, ya que estos forman un papel fundamental en su salud general y niveles de condición física. Ella mantiene su cardio fresco al participar en su clase favorita absoluta de todas. Recientemente ha volcado su pasión en su clase de danza africana. Esa es su obsesión reciente y una manera divertida de mantener su cuerpo en forma y su mente entretenida.
