Kelly Osbourne, quien s altó a la fama en The Osbournes (un programa de televisión con el que tuvo una relación complicada), cautivó a los fanáticos en 2020 cuando perdió una cantidad significativa de peso. La celebridad de la televisión, que había expresado sus problemas con su peso e imagen corporal en el pasado, había anunciado que el cuidado personal sería una prioridad para ella ese año.
“Me he dado cuenta de que constantemente antepongo las necesidades de los demás a las mías”, le dijo a sus fans en Instagram, en una publicación en la que también celebró haber estado sobria durante más de dos años. “Me permito que me pongan en situaciones que me hacen sentir incómodo por miedo a molestar a otra persona. Sin olvidar la cantidad de veces que co-firmo los toros- de otros."
Anteriormente, Kelly había sido víctima de acoso incesante por parte de otras celebridades, medios de comunicación y trolls en línea sobre su apariencia. ¡Mira quién se ríe ahora!
Resulta que la transformación de Kelly se redujo a una variedad de factores en lugar de una cura milagrosa de la noche a la mañana. Siga leyendo para conocer el secreto detrás de su dramática pérdida de peso.
¿Cómo perdió Kelly Osbourne 85 libras?
Women's He alth informa que Kelly bajó la asombrosa cantidad de 85 libras a fines de 2020. Su transformación de pérdida de peso se redujo a cambios significativos en el estilo de vida, incluida la cirugía de manga gástrica, que la estrella llamó "lo mejor" que había tenido. hecho alguna vez.
“Me operaron; Me importa un carajo lo que alguien tenga que decir”, dijo Kelly en el podcast de Hollywood Raw. “Lo hice, estoy orgulloso de ello…. Me hice la manga gástrica. Todo lo que hace es cambiar la forma de su estómago. Lo conseguí hace casi dos años. Nunca jamás mentiré sobre eso jamás. Es lo mejor que he hecho nunca.”
Conjuntamente con la cirugía, Kelly también comenzó a ver a un terapeuta para lidiar con sus hábitos alimenticios emocionales: "Tuve que arreglar mi cabeza antes de poder arreglar mi cuerpo. Nunca puedes entrar en esto si no estás con una buena mentalidad."
Aunque Kelly elogió la cirugía, confirmó que no era un método milagroso para perder peso y que también tuvo que abordar su dieta para no recuperar el peso.
“El tipo de cirugía que tuve… si no haces ejercicio y no comes bien, subes de peso. Todo lo que hace es moverte en la dirección correcta”, agregó Kelly. "No resuelve todos tus problemas. No es una solución rápida".
¿Cuál es la dieta de Kelly Osbourne?
The Beet informa que Kelly Osbourne sigue una dieta vegana para lograr una salud óptima. Era vegana antes de su importante pérdida de peso, pero ha aprendido a seguir una dieta vegana que le funciona.
“Solía pensar que ser vegano era aburrido”, dijo Kelly en Instagram, subtitulando una publicación de hummus y pepino sobre pan. "Ahora me divierto más con la comida que nunca antes".
“Cuando te sientas frente a un plato de papas fritas, no hay moderación”. Kelly continuó, destacando la importancia de encontrar el equilibrio en su dieta. para comer esto, voy a hacer 15 minutos adicionales [de ejercicio]… solo equilibra todo".
La publicación también explica que Kelly incorporó ejercicio regular en su plan de bienestar. Además de ejercicios como tablones para trabajar su núcleo, Kelly también realiza entrenamientos de intervalos de alta intensidad con un entrenador. Estos entrenamientos involucran la repetición de circuitos de movimientos que usan diferentes grupos musculares y aumentan significativamente la frecuencia cardíaca.
Kelly sigue los entrenamientos diarios con su entrenador y además eleva su ritmo cardíaco con actividades divertidas como una clase de fitness de baile con aro.
¿Cuánto tiempo tardó Kelly Osbourne en perder peso?
2020 fue el año en que Kelly anunció sus intenciones de priorizar su salud y el año en que los fanáticos notaron una reducción significativa en su peso. Pero ciertamente no fue un proceso de la noche a la mañana para ella, o incluso algo que sucedió a lo largo del año.
Kelly ha seguido una dieta vegana desde 2012 y ha estado perdiendo peso lentamente desde entonces. Según Good House Keeping, se sometió a la cirugía de manga gástrica dos años antes de que los fanáticos notaran su drástica pérdida de peso en 2020.
La publicación cita una entrevista de 2013 en la que Kelly habló sobre la importancia de los cambios de estilo de vida lentos y constantes en lugar de las dietas de moda que no duran.
"Una vez que aprendí a ejercitarme bien y comer bien, es una de esas cosas con las que tienes que comprometerte a un cambio de vida en lugar de estar a dieta", dijo (a través de Good Housekeeping)."Porque una dieta no funciona. Pierdes peso y la dejas y todo volverá. Así que solo tienes que dar pequeños pasos, comprometerte con algo y ser fiel a eso".
