Cuando se trata de nuestros cuerpos, muchas personas sienten que tienen una imagen particular que mantener, lo cual está bien. Por el contrario, muchas personas no saben dónde trazar la línea cuando se trata de estar saludable y prevenir el autosabotaje. Esto se vuelve especialmente preocupante cuando una persona está constantemente en el ojo público y se presiona a sí misma para verse siempre lo mejor posible.
Es triste decir que esta es la difícil situación de varios cantantes y, recientemente, Shawn Mendes había estado obsesionado con verse físicamente en forma para las cámaras.
Hay una gran diferencia entre querer estar saludable, mantener un peso y un físico saludables y estar obsesionado con estar siempre en forma.
Aquí es donde se vuelve insalubre. Desafortunadamente, el cantante y compositor Shawn Mendes ha sido víctima de esta obsesión destructiva. Esto ha provocado que Mendes llegue a un punto de quiebre y posponga las fechas de la gira debido a su salud mental. Además, Shawn ha hecho algunas confesiones muy personales sobre sus batallas de salud mental.
Este artículo explora las dificultades que ha tenido Shawn para mantener un físico particular y los pasos que tomó para superar su dependencia poco saludable de su apariencia física.
Rutina de entrenamiento de Shawn Mendes
En 2020, Shawn Mendes habló sobre su percepción dañina de su cuerpo y cómo cambió su perspectiva. Cuando se trataba de sus rutinas de ejercicios, siempre le preocupaba estar en buena forma y una rutina de entrenamiento de fuerza extenuante.
La rutina de Mendes incluía ir al gimnasio cinco veces a la semana para entrenar una mezcla de cardio y entrenamiento de fuerza. En los dos días que no hizo ejercicio, descansó, pero de alguna manera logró incorporar actividades para mantenerse activo.
Shawn había admitido que siempre había querido verse bien ante la cámara para él y sus fanáticos, ya que creía que, aunque a muchos de sus fanáticos les gustaba su música, apreciaban la ventaja de su cuerpo musculoso que acompañaba su canto. Sin embargo, Shawn rápidamente se dio cuenta de que el estrés al que se estaba sometiendo empezaba a ser demasiado para él.
Shawn Mendes se s altó el sueño para hacer ejercicio
Mendes compartió que solía dejar de dormir para hacer ejercicio, teniendo una obsesión enfermiza por perfeccionar su físico. Pensó que tomarse unas horas de sueño para levantar pesas era el mejor negocio. En ese momento, la estrella del pop de 22 años habló claramente sobre el hábito peligroso y poco saludable, y dijo que la presión de ser el "culmen de la forma física" provenía del temor de que perdería admiradores si no estaba físicamente en forma.
Mendes agregó: "Algunos días dormía tres horas [porque] me levantaba dos horas antes solo para poder hacer ejercicio".
Mendes comenzó a darse cuenta de que la "expectativa de estar caliente" era insostenible y peligrosa durante el último año. El cantante compartió que ahora tiene una mejor perspectiva de su cuerpo y estado físico, y le da crédito a la meditación, el diario y a su novia Camila Cabello en ese momento por ayudarlo a cambiar su perspectiva en su viaje por el estado físico.
Camila Cabello alienta a Shawn Mendes a cambiar su perspectiva sobre su apariencia física
Camila Cabello aumentó de peso durante la pandemia, lo que la convirtió en el objetivo de los trolls de Internet que la avergonzaban por su cuerpo. Sin embargo, Camila no dejó que eso la afectara y, en respuesta, hizo un video de TikTok donde expresó que estaba agradecida por su cuerpo y que no toleraba la vergüenza corporal de ninguna manera.
Todas esas marcas toscas y fuera de línea claramente afectaron a Camila Cabello y la hicieron más consciente de lo que vestía y cómo se percibiría su cuerpo. La cantante de 'Senorita' abordó la continua vergüenza que enfrentaba en Internet en un video de TikTok cuando tuvo un momento de claridad en medio de todos esos comentarios negativos sobre su cuerpo.
En el video, la cantante de Crying in the Club habló sobre la timidez que la golpeó cuando corría con una blusa que mostraba su barriga que no estaba metiendo como una persona normal. Continuó en el video con una nota positiva recordándose a sí misma y a todos los que están en guerra con su cuerpo "tan la última temporada".
Mendes quedó impresionado con la forma en que su novia en ese momento, Camila, enfrentó y lidió con el escrutinio de los medios sobre su cuerpo, lo que ayudó a cambiar su perspectiva. La cantante llamó a Cabello “tan fuerte, tan clara y confiada con su [cuerpo]”.
“Realmente cambió mi forma de ver la mía”, agregó Mendes, “realmente cambió mi vida”.
