Lady Gaga acaba de cumplir 34 años, y es seguro decir que la estrella del pop se ve positivamente radiante.
Además de ser una cantante, actriz y empresaria increíblemente talentosa, Lady Gaga, cuyo nombre es Stefanie Germanotto, está increíblemente en forma y saludable.
¿Cómo mantiene exactamente su hermosa figura y su piel impecable?
La revista Women's He alth ha recopilado algunos de los consejos de salud de Gaga y es posible que te animes a seguir su ejemplo.
Entrenamientos sudorosos
Gaga quiere sudar y hacer ejercicio duro, así que recurre al famoso entrenador Harley Pasternak cinco días a la semana para sesiones de entrenamiento de fuerza de 35 minutos.
“Recuerdo la primera vez que vino, era muy pequeña. Es bajita”, dijo. “Este no es alguien que necesitaba perder peso. Se vistió como un anuncio de Jean-Paul Gaultier de los años 80, tan genial, y simplemente guau. Hay presencia.”
Huevos para el desayuno
Según el chef personal de Gaga, Bo O'Connor, el desayuno de Gaga siempre son los huevos.
“Por lo general, involucra algún tipo de huevos o claras de huevo, definitivamente verduras, muchas verduras y, a veces, yogur griego o diferentes tipos de frutas, o granola saludable”, dijo O'Connor.
Baños de hielo
Para relajar sus músculos después de un espectáculo lleno de energía, Gaga toma baños de hielo.
“Rutina posterior al espectáculo: baño de hielo durante 5 a 10 minutos, baño caliente durante 20, luego traje de compresión lleno de bolsas de hielo durante 20”, escribió en Instagram.
Alimentos saludables
Por supuesto, tiene algunos días de trampa, pero en su mayor parte come sano. Su dieta incluye de todo, desde agua hasta kombucha, desde yogur griego hasta mantequilla de almendras, y se pueden encontrar muchas frutas y verduras en el refrigerador de Gaga.
Masajes faciales
Considerada como la que tiene la mejor piel en el negocio, Gaga mantiene su tez impecable al permitirse masajes faciales regularmente.
“Todo se ve más ajustado y brillante”, explicó el facialista de Gaga, Joomee Song. “Lo que distingue a este tratamiento de otros es que es una combinación de presión con los dedos y una máquina de microcorriente japonesa que está diseñada específicamente para liberar la tensión rápidamente”.
