Es difícil creer que Jennifer Aniston cumplió 51 años este febrero. Después de todo, todavía se ve igual que en los 90 cuando s altó a la fama como Rachel Green en Friends. Una mirada rápida a su estilo de vida explica cómo se las arregla para mantenerse tan joven y absolutamente hermosa.
La mayor parte de su rutina de belleza es asequible. Ella es muy abierta sobre el uso de marcas de farmacia que no cuestan una cantidad excesiva de dinero. Además de todo, confía en los trucos de belleza que no cuestan nada. Pero los productos de belleza por sí solos no son suficientes; Jennifer Aniston promueve la belleza radiante desde adentro, así como la importancia de una dieta balanceada y un régimen de ejercicio estricto. Jennifer Aniston probablemente se ve tan hermosa porque es una persona genuinamente feliz. Su rutina diaria exige mucha disciplina, pero la recompensa definitivamente parece valer la pena.
10 La importancia de un delicioso desayuno
Jennifer Aniston comienza su día con su belleza y salud en mente. Bebe limonada tibia a primera hora de la mañana, seguida de un batido, batido o huevos con aguacate.
Sus batidos suelen consistir en bayas, plátanos y cerezas, junto con algunos complementos extra saludables. Cuando se trata de huevos, incluso agrega claras de huevo a su avena como fuente adicional de proteína. Es importante tener en cuenta que se toma el tiempo para disfrutar de su primera comida en paz en lugar de apresurarse.
9 Boxeo, yoga, spinning: Jennifer Aniston lo hace todo
Hacer ejercicio es un evento diario para innumerables celebridades, que van desde los Beckham, que también ocultan su edad increíblemente bien, hasta Britney Spears, quien recientemente incendió accidentalmente su gimnasio hasta los cimientos.
Jennifer Aniston no se limita a un tipo de entrenamiento. Su favorito es definitivamente el yoga. Ella afirma que probablemente sería ella quien lo inventara si aún no existiera. Eso no significa que no encuentre tiempo para cardio. También le gusta trotar, hacer spinning y boxear.
8 Una visita semanal a una sauna de infrarrojos
Se ha rumoreado que fue su coprotagonista de Friends quien le presentó a Jennifer uno de sus tratamientos antiedad favoritos. Jennifer Aniston y Courtney Cox también se llevan bastante bien en su vida privada y recientemente han estado apoyando una reunión de Friends.
Jeniffer se considera adicta a la sauna. No es de extrañar, ya que elimina toxinas y es muy relajante. Acude a la sauna de infrarrojos aproximadamente tres veces a la semana después de hacer ejercicio.
7 Ella incluye superalimentos en su dieta
Jennifer Aniston tiene que ver con los superalimentos. Verduras de hojas verdes, polvo de maca, nueces, bayas, se lo come todo. Para el almuerzo, suele comer ensaladas con algún tipo de fuente de proteína y no se rinde fácilmente a sus indulgencias.
Además, esta mujer se asegura de beber suficiente agua: 100 onzas (3 litros) por día, para ser precisos. El cuerpo humano necesita estar hidratado tanto por dentro como por fuera para mantenerse joven y saludable.
6 Jennifer Aniston lleva protector solar SPF 50 literalmente a todas partes
Al igual que Gwen Stefani, Jennifer Aniston siempre tiene a mano un protector solar, idealmente un SPF 30. Afirma que este es el artículo más importante que cualquiera debería usar para mantener a raya los signos del envejecimiento.
Las arrugas y las líneas finas aparecen mucho más rápido cuando la piel no se protege del sol. El protector solar también mantiene uniforme el cutis de la piel y protege la queratina, una proteína muy importante que se encuentra en el cabello, las uñas y la piel.
5 Ella ha dominado el arte del cuidado de la piel
A medida que envejecía, Jennifer Aniston simplificó su rutina de cuidado de la piel tanto como pudo y parece que le está sirviendo bien. Una vez más, la hidratación es clave; ella jura por lociones y cremas para la cara. Entre sus marcas favoritas está Aveeno. Naturalmente, también usa sueros faciales que dejan su piel radiante y con un hormigueo.
También tiene algunos trucos de bajo presupuesto por los que confía: en lugar de secarse con una toalla después de la ducha, Jennifer Aniston simplemente retiene la humedad con una loción.
4 Jennifer Aniston nunca abusó del maquillaje
El maquillaje puede ser el mejor amigo de una chica, pero también puede convertirse en su peor pesadilla; solo piensa en lo desagradables que pueden ser las licuadoras de belleza. Jennifer Aniston nunca usó mucho maquillaje. Siempre lo ha mantenido ligero y natural.
Ella es muy modesta, usa solo un rímel, sombras de ojos y rubores para lograr su aspecto resplandeciente. Cuando se trata de sus labios, apuesta por un brillo manso y glamuroso.
3 Las mañanas lentas comienzan con una práctica de meditación
Suena como un cliché, pero Jennifer Aniston se asegura de cuidarse tanto física como espiritualmente. Comienza sus días con una práctica de meditación trascendental de 20 minutos, que reduce el estrés y la ansiedad. Prácticamente cualquiera puede meditar; no cuesta nada y todo lo que necesitas es tiempo.
Con la ayuda de su práctica, Jennifer Aniston nutre la bondad, la alegría y el amor. Mantiene sus preocupaciones a raya y aborda su vida de una manera significativamente más tranquila.
2 La reina de todas las cosas del cuidado personal
Jennifer Aniston ha hablado abiertamente sobre su obsesión por los dispositivos antienvejecimiento de todo tipo para el cuidado personal. No solo visita la sauna de infrarrojos, sino que también posee una barra de masaje facial vibratoria y otros curiosos dispositivos de masaje de alta tecnología.
Además, dedica los domingos exclusivamente a su bienestar. Eso incluye comer su comida reconfortante favorita (pasta) y salir con sus seres queridos. Sus trucos para la vida son simples, pero marcan una gran diferencia cuando los ejercita regularmente.
1 Salpícate la cara con agua helada si quieres parecerte a ella
El agua fría reduce los signos del envejecimiento, como las arrugas y otros efectos de los implacables rayos del sol. A pesar de que tiene dominado el cuidado de la piel, Jennifer Aniston sigue practicando este sencillo truco para que su rostro luzca aún más regordete y joven.
También ha hablado sobre los efectos negativos del agua caliente para el color del cabello, por lo que es seguro asumir que también evita las duchas calientes por completo. El agua fría en general estimula nuestro sistema inmunológico y aumenta los niveles de oxígeno en nuestra sangre.
