El día de Navidad, la muy esperada película Wonder Woman 1984 se estrenó en HBO Max. Para la película, Gal Gadot tuvo que seguir un régimen de entrenamiento intenso para interpretar el papel de Wonder Woman.
"Cuando entrenaba para Wonder Woman, era mucho más intenso y amplio. Durante seis meses, nos preparamos para la película en la que me despertaba todas las mañanas, bebía Smartwater, iba al gimnasio y trabajaba fuera", dijo Gadot a Good Housekeeping. "Hice mucho entrenamiento de fuerza, cardio, coreografía de acrobacias y trabajo de flexibilidad".
"Por primera vez con esta película, incorporé Pilates en mi rutina de ejercicios, porque siento que hay algo muy holístico en pilates y en abrir la caja torácica y realmente concentrarme en la respiración", continuó.
Además del vigoroso trabajo de acrobacias y las horas de sesiones de gimnasio, la estrella siguió un estricto plan de dieta que la ayudaría a ganar fuerza para las rigurosas sesiones de entrenamiento.
"Por lo general, cuando empiezo un proyecto, y nuevamente depende de la duración del proyecto, trato de mantenerme muy saludable", explicó. "Me gustan mucho las verduras, me encantan las ensaladas… Trato de mantenerlas ricas en proteínas y bajas en carbohidratos".
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Sin embargo, cuando el rodaje se retrasaba y Gadot necesitaba una comida más abundante en el plató, siempre recurría a su favorito. "Siempre me gusta el queso a la parrilla", dijo. "Queso a la parrilla con queso manchego adentro. ¡Es tan bueno!"
Cuando no está filmando, Gadot intenta meditar y salir a caminar siempre que puede. "Se trata de equilibrar tu vida mental, emocional, física y creativamente. Y mantenerse hidratado al mismo tiempo, obviamente. Pero se trata de encontrar más tiempo para uno mismo", dijo.
Ella continuó: "Cuando acuesto a mi [hija, Alma] mayor, hay esas aplicaciones con las meditaciones guiadas que pongo para ella, y ambos nos quedamos dormidos. Creo que eso es un gran cosa que hacer con su hijo."
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Por último, su principal prioridad es mantenerse hidratada. "Bebo mucho. En el momento en que me despierto por la mañana, me aseguro de beber. Cuando trabajo en los sets, bebo todo el tiempo. Lo hago honestamente en cada descanso que tengo, incluso cuando no tengo sed". Es muy importante”, dijo.
Si quieres ver el arduo trabajo de Gadot dando sus frutos, Wonder Woman 1984 ya está disponible en HBO Max.
