¿Cómo Liz Hurley mantiene tan bien su hermoso aspecto? A los 56 años, la modelo de trajes de baño y actriz de comedia fácilmente podría pasar por alguien veinte años menor que ella, y ha llenado su Instagram con glamorosas fotos en bikini. Elizabeth, que es vocera de Estée Lauder y tiene su propia línea de trajes de baño homónima, ha tenido una vida personal colorida: fue la novia del actor Hugh Grant y la tuvo hijo, Damian Hurley, con el difunto empresario Steve Bing
Liz mantiene una agenda apretada administrando sus propios negocios y continuando con su carrera como actriz. El año pasado protagonizó la comedia romántica Then Came You, junto a Craig Ferguson y Kathie Lee Gifford. Afortunadamente para ella, la estrella de Austin Powers ciertamente sabe un par de cosas sobre las rutinas de cuidado de la piel y la dieta adecuada. Entonces, ¿cuál es su secreto? Bueno, en realidad son muchas cosas.
8 Hace ejercicio, pero no tanto como crees
Con su físico juvenil, esperarías que Liz fuera al gimnasio todos los días. No tan. De hecho, Liz no funciona en absoluto. En declaraciones a Harper's Bazaar, explicó: "No hago ejercicio, pero soy muy activa". Liz recomienda ejercicio moderado y dice: "Así que creo en estar activa, salir a caminar, estirarme, tal vez un poco de yoga o un poco de Pilates. Pero no me gustan los deportes de alto impacto y mucha energía. En realidad, no creo que sean te hace mucho bien. Siempre y cuando mantengas tu ritmo cardíaco al ritmo que necesitas, lo cual es una caminata rápida. Pero debes hacer un poco de eso".
7 Ella también es fanática del vinagre de sidra de manzana
La estrella de Bedazzled le dijo a The Cut que comienza cada día consumiendo una combinación de agua caliente y vinagre de sidra de manzana. "Tiene un sabor asqueroso. No puedo enfrentarlo todos los días, así que lo pondré en mi agua caliente tal vez cada dos días. Es bueno para tu metabolismo", dijo.
6 Ella come sano y toma decisiones inteligentes
Hurley no cree en las dietas de moda y disfruta de los bocadillos, pero siempre intenta que sean saludables. "Realmente trato de hacer todo lo posible para comer una manzana como refrigerio en lugar de una galleta", le dijo a He althy Living, y agregó que evita los "alimentos procesados y chatarra" siempre que sea posible. También cree que una dieta saludable la ha ayudado a mantener su piel brillante y libre de acné. "Una dieta mediterránea o basada en alimentos integrales, con muchas verduras frescas y pescado como el salmón, es ideal. Varios estudios muestran que las dietas con una carga glucémica baja mejoran el acné".
5 Liz también prefiere alimentos orgánicos, de origen local
La actriz también insiste en consumir principalmente alimentos integrales, con énfasis en obtenerlos localmente y comer productos orgánicos. "Me gusta la comida simple, natural y fácil. Realmente no me gusta la comida con muchos químicos o aditivos. Cuando estoy en casa en el campo, siempre trato de comer alimentos cultivados localmente. Eso se aplica a las carnes y verduras”, dijo a The Cut. “Si puedo cultivarlo yo misma, soy aún más feliz. Durante todo el verano comemos frutas y verduras de mi propio jardín. Solía tener una pequeña granja orgánica, y toda la carne que comía mi hijo era de la granja. Obviamente, eso no es posible para la mayoría de las personas, pero apoyar a los agricultores locales dondequiera que vivas es algo bueno".
4 Para el cuidado de la piel, ella hidrata - MUCHO
Cuando se trata de humectar, Liz es absolutamente religiosa al respecto. De hecho, tal vez demasiado religioso. "Lo único por lo que juro es humectante, y en abundancia", dijo. instantáneamente te hace brillar". Los expertos no están de acuerdo con Liz sobre esta práctica, alegando que el estándar de dos veces al día es suficiente y que más no tiene sentido.
3 Ella también jura por este producto
Liz ha sido embajadora de Estée Lauder desde mediados de los 90 y usa regularmente sus productos. Incluso jura por ellos. "Creo que he tenido suerte porque he estado en la compañía durante 24 años, así que he tenido muy buenos productos al alcance de mi mano, y uso muchos de ellos", dijo Liz a Yahoo Lifestyle. "Mi favorito El producto de todos siempre ha sido Advanced Night Repair, que es un suero del que me dieron mi primer frasco cuando me uní a la compañía por primera vez en 1995, y lo he usado religiosamente dos veces al día desde entonces".
2 Mantener la calma es su religión
'Equilibrio en todas las cosas', dice el refrán. Y Liz vive según el mantra. En declaraciones a Today, dijo que siempre tiene como objetivo lograr un estilo de vida equilibrado en general. "He aprendido a descansar cuando necesito descansar. Entiendo que necesito hacer un poco de ejercicio. Entiendo sobre comer sano. He entendido sobre no fumar. He entendido sobre limitar el consumo de alcohol", ella dice.
1 Hidratación, Hidratación, Hidratación
Al igual que la crema hidratante para la piel, resulta que nunca se puede beber suficiente agua. Liz habló con el Daily Mail y dijo que comienza cada día con dos tazas de agua tibia, lo que cree que es una excelente manera de comenzar el día y hacer que su cuerpo funcione. También tiene la costumbre de llevar una botella de agua en su bolso o en su mesita de noche en todo momento, lo que la ayuda a mantener sus niveles de hidratación. Liz cree que esto es lo que la ha ayudado a mantener una tez tan radiante y juvenil.
