Ingresar a una película de gran presupuesto de Hollywood es lo suficientemente estresante para cualquier actor o actriz. Ahora imagina el estrés de agregar a eso, al tener que lucir de cierta manera. Algunas de las mejores estrellas conocen muy bien esta fórmula. Miles Teller se puso a dieta para su escena de playa sin camisa en Top Gun: Maverick.
Alguien como Zac Efron puede relacionarse con Teller, poniéndose en la mejor forma de su vida para Baywatch.
Aunque Zac parecía un dios griego en la película, reveló que someterse a tal transformación no es algo que vuelva a hacer nunca más.
Veamos qué pasó detrás de escena.
Zac Efron es mucho más flexible con su entrenamiento y dieta estos días
A Zac Efron todavía le encanta esforzarse, especialmente desde el punto de vista del entrenamiento. Sin embargo, las cosas han cambiado desde Baywatch. El actor ya no quiere esa sensación de estar restringido, quiere vivir libremente.
“Es mucho mejor estar desconectado y ser libre”, explicó. “Me encanta poder despertarme y hacer lo que quiera. No estoy en deuda con el entrenamiento o no estoy comiendo algo en particular.
Un gran cambio que implementó Efron después de Baywatch fue poner más énfasis cuando se trata de sentirse bien en su cuerpo. Esto incluyó más estiramientos y menos pesas.
"Todavía quiero estar listo para hacer cualquier cosa, ser capaz de hacer cualquier cosa que la vida necesite o quiera que haga, así que ahora hay tanto estiramiento como entrenamiento", dijo.
Efron ama el aspecto de exigirse a sí mismo, sin embargo, cuando lo hace para los papeles, mantener eso no es realista según el actor.
“Definitivamente es divertido porque puedes arriesgar todo en términos de tu ética de trabajo y ver hasta dónde puedes llevarlo”, dijo Efron a PEOPLE. “Es un período de tiempo finito, pero no lo consideraría una forma sana o normal de vivir la vida cotidiana”.
La rutina de Baywatch de Zac Efron se puso difícil hacia el final
Para preparar la cámara de Efron, su entrenador hizo algunos cambios significativos en la dieta a lo largo del camino. Después de cada dos semanas, el actor vio cambios en sus niveles de proteínas, carbohidratos y grasas.
La proteína también se mantuvo muy alta, para que sus músculos no se rompieran. Sin embargo, los carbohidratos se redujeron extremadamente para preparar la cámara, lo que provocó que el estado de ánimo de Efron cambiara.
"La gente no me decía que era malo ni nada", explicó a la GENTE, "pero podía sentir esa f alta de carbohidratos".
Para el actor, todo tenía que salir bien. Sus carbohidratos se agotaron por completo antes de la película, sin embargo, justo antes del rodaje, vio un gran aumento en ellos, para llenarse y parecerse a un dios griego en la pantalla.
Como si esta manipulación no fuera lo suficientemente difícil, el agua de Efron también se cortó significativamente, para que el actor mantuviera una apariencia seca y cansada, sin la hinchazón. Cleary, su cuerpo absorbía todo como una esponja. No obstante, Efron no quiere tener nada que ver con esta fórmula nunca más…
Zac Efron no volverá a estar en forma de Guardianes de la Bahía
Por lo que parece, la fórmula era como si Zac estuviera compitiendo en un espectáculo de culturismo real. Podemos imaginar el estrés bajo el que estaba el actor, no solo teniendo que lucir de cierta manera, sino que al mismo tiempo, tenía que traer su juego A para la película.
Dadas sus palabras con Cinema Blend, fue demasiado, "Ese fue realmente un momento muy importante para hacer Baywatch. Porque me di cuenta cuando terminé con esa película que no quiero volver a estar en eso bien en forma otra vez."
"De verdad. Fue muy difícil. Estás trabajando casi sin margen de maniobra. Tienes cosas como el agua debajo de la piel de las que te estás preocupando. Convierte tu paquete de seis en un paquete de cuatro. Mierda así, eso no es… es estúpido, no es real".
Mirando hacia atrás, el actor está contento de que todo haya salido bien, sin embargo, le gustaría poner su énfasis en otra parte cuando se prepara para una película. "Como si estuviera feliz de que funcionó. Estoy feliz de que me ayudó a superarlo. Puede que lo haga de nuevo si fue algo que valió la pena, pero esperemos hasta que llegue a eso. Estoy bien. Cuida de tu corazón. Cuida tu cerebro. Estoy bien".
Totalmente, comprensible.
