Seguro, Eminem es uno de los ricos y famosos en estos días, sin embargo, eso no significa que no haya enfrentado problemas en el pasado. A la edad de nueve años, Eminem casi pierde la vida a causa de un matón. No tuvo la infancia más fácil y, además, las cosas fueron difíciles cuando su fama creció, ya que se convirtió en un adicto entre bastidores.
Durante su lucha contra la adicción, Eminem estaba en un lugar oscuro. Gracias a la rehabilitación, pudo recuperarse mentalmente y, además, se puso en la mejor forma de su vida.
Sin embargo, con el tiempo, mantenerse en forma se volvió compulsivo, por lo que el proceso de pérdida de peso se volvió poco saludable. Analizaremos el viaje de pérdida de peso de Eminem y cómo logró alcanzar el peso de 149 libras. Fue un viaje salvaje, por decir lo menos.
En 2007, Eminem pesaba 230 libras
Cuando se trata de hacer un gran cambio, cada uno tiene su propio individuo, ¿por qué? Para Eminem, al salir de rehabilitación, necesitaba encontrar una nueva adicción y, además, necesitaba perder un par de kilos.
En 2007, el peso de Eminem alcanzó un récord de 230 libras. Según el rapero, tenía malos hábitos alimenticios debido a los analgésicos que tomaba.
Terminando su período de rehabilitación, era el momento perfecto para que Eminem se concentrara en otra cosa. "Cuando salí de rehabilitación, necesitaba perder peso, pero también necesitaba encontrar una manera de funcionar sobrio. A menos que me volviera loco, tenía problemas para dormir. Así que comencé a correr".
"Me dio un subidón natural de endorfinas, pero también me ayudó a dormir, así que fue perfecto. Es fácil entender cómo la gente reemplaza la adicción con el ejercicio".
Aunque las cosas comenzaron en la dirección correcta, muy pronto, Eminem se fue por la borda con su nuevo objetivo. No solo perdió una gran cantidad de peso, sino que detrás de escena, la meta se volvió un poco obsesiva.
La pérdida de peso de 80 libras de Eminem se volvió obsesiva
Así es, Eminem bajó más de 80 libras, pero al final, el rapero se dio cuenta de que no estaba haciendo las cosas de manera saludable. De repente, desarrolló TOC cuando se trataba de mantenerse en forma. Eminem salía a correr con demasiada frecuencia y, al final, las lesiones comenzaron a acumularse porque su cuerpo no podía seguir el ritmo de la actividad, mezclada con pocas calorías.
“Me convertí en un hámster. Diecisiete millas al día en una caminadora”, admite el rapero, quien dice que corrió hasta el punto de lesionarse. “Me levantaba por la mañana y, antes de ir al estudio, corría ocho millas y media en aproximadamente una hora. Luego volvía a casa y corría otros ocho y medio. Empecé a tener TOC por las calorías, asegurándome de quemar 2.000 todos los días. Al final, bajé a unas 149 libras”.
Hoy en día, Eminem no pesa 149 libras, claramente, encontró un poco más de estabilidad y equilibrio en su nueva rutina. Sin duda, mantener ese tipo de ritmo estaba haciendo más daño que bien hacia el final.
No solo eran agotadoras sus sesiones de cardio, sino que los entrenamientos tampoco eran exactamente fáciles.
Eminem no entrenó en gimnasios durante su proceso de pérdida de peso
Una vez que correr dejó de ser una opción, debido al daño que le estaba causando a sus articulaciones y su salud, el rapero puso más énfasis en su rutina de entrenamiento. Por supuesto, dada su popularidad, ir al gimnasio no era lo mejor para él, así que se basó en videos de entrenamiento, como 'Insanity' y 'P90X'.
“Sé que muchos de estos tipos de DVD están chiflados, pero estoy solo en mi gimnasio; Necesito a alguien en la televisión gritando para motivarme”, dice Eminem. “Además, algo de esto es entretenido.”
“Cuando comencé el entrenamiento Insanity, alternaba mi rutina, corriendo un día y haciendo Insanity el otro. Entonces dejé de correr por completo porque era demasiado para ambos. La locura ganó. Después de un tiempo lo mezclé. Hice el P90X por un tiempo (y todavía hago ese entrenamiento de abdominales porque es el más desafiante). Ahora, todas las mañanas, antes de ir al estudio, hago el entrenamiento Body Beast con pesas libres, banco y barra de dominadas en casa. Soy solo yo, así que ayuda que el tipo de Body Beast sea exagerado”.
Todo un viaje de pérdida de peso para el artista.
