Gisele Bündchen ha practicado yoga durante casi dos décadas y lo descubrió mientras luchaba contra los ataques de ansiedad que tenía cuando tenía 20 años. Cambió su estilo de vida, y ahora la modelo usa su Instagram para compartir algunas fotos de ella haciendo algunas poses de yoga geniales. Es inspirador verla haciéndolo en todas partes: en la playa, en casa, con su hija, y la lista continúa.
Ver esas imágenes nos da la sensación de agarrar una colchoneta de yoga y probarla. Estas son algunas de sus publicaciones de yoga más inspiradoras hasta el día de hoy.
10 Lo combina con la moda
Gisele Bündchen es una de las modelos más destacadas de todos los tiempos y tiene excelentes sesiones de fotos en su cartera. No sorprende que de vez en cuando agregue algunas posturas de yoga a su trabajo y lo haga lucir a la moda.
La belleza brasileña parece estar particularmente orgullosa de la foto de arriba, donde está rodeada de fuego, ya que la eligió como una de las primeras fotos con una posición de yoga que publicó en Instagram. ¡Y lo hace parecer tan fácil!
9 Ella también hace poses clásicas
Todos hemos visto innumerables fotos de personas haciendo una pose de yoga boca abajo en la playa. Gisele Bündchen no es diferente, y tiene uno de esos. Le encanta hacer yoga cerca de la naturaleza y la playa es uno de sus lugares favoritos para hacerlo. Al menos, a juzgar por lo que vemos en su cuenta de Instagram.
Hacer esa postura tiene muchos beneficios, ya que fortalece el torso y los hombros. También ayudará a las personas a sentirse más estables.
8 De tal madre, tal hija
Vivian parece estar siguiendo los pasos de su madre en todo. La niña de 7 años a menudo hace yoga con su madre, ¡y lo está logrando! Hace unos meses, la modelo publicó dos fotos de ellos haciendo yoga en diferentes momentos de sus vidas: en la primera, Vivian era apenas una niña pequeña y la segunda en la actualidad.
Vivian no es solo una copia de su famosa madre cuando se trata de su apariencia. También comparten su amor por el yoga.
7 Recargando
Gisele Bündchen cree que la naturaleza tiene el poder de darnos la energía que extrañamos durante la ajetreada rutina. Y parece que siempre encuentra refugio cerca del agua, no importa si es el mar o una cascada. Hace un tiempo, la modelo publicó una foto en Costa Rica, donde tiene una casa de vacaciones y una pose de yoga durante un atardecer.
Es una de esas imágenes que nos dan ganas de probar el yoga.
6 Meditando
La meditación es una de las prácticas de yoga más importantes y ayudó a Gisele Bündchen a controlar sus ataques de ansiedad cuando tenía 20 años. Después de eso, la meditación se convirtió en parte de su rutina diaria y parecía estar funcionando para ella. La modelo suele hablar de ello en sus redes sociales y en entrevistas.
Publicó esta foto en una cascada hace unos meses, pidiéndole a la gente que meditara junta y enviara buenas vibraciones a la Tierra.
5 Flexibilidad
Por supuesto, el yoga también involucra algunas poses "avanzadas" que parecen difíciles para la mayoría de las personas. Dado que Gisele Bündchen lo practicó durante casi dos décadas, puede clavar esas poses y hacer que parezca fácil. La supermodelo recordó que todo en la vida necesita disciplina. "Sin disciplina, tus sueños solo permanecerán en tu cabeza", subtituló. Los consejos pueden ser útiles para muchas cosas en la vida, y eso incluye practicar yoga.
4 Todo se trata del equilibrio
El yoga se trata de fuerza y equilibrio, y Gisele Bündchen lo clava. Aunque es una foto casual, se podría ver fácilmente en una campaña publicitaria de un centro de yoga. La Virabhadrasana, o posición del Guerrero, estira toda la parte frontal del cuerpo mientras fortalece las piernas. Lo mejor es que no es una pose tan desafiante y es fácil incluso para los principiantes.
3 Yoga con un amigo
Gisele Bündchen a menudo publica fotos de yoga en solitario o comparte su esterilla con Vivian. Pero a veces también lleva a un amigo con ella, como en la imagen de arriba. Ella lo subtituló, diciendo: "¡Diversión bajo el sol!" y nos dan ganas de disfrutar del verano haciendo algo de yoga. Una vez más, es otra imagen que exige la fuerza del cuerpo y un buen equilibrio. No es tan fácil como parece.
2 A Vivian le encanta
Es imposible ignorar las fotos de Vivian haciendo yoga en el Instagram de Gisele Bündchen. Y las modelos parecen encontrar imposible no compartirlo, y ella es la orgullosa madre de un amante del yoga. Como podemos ver en esta imagen, Vivian intenta copiar los movimientos de su madre desde que era una niña pequeña. ¡Y lo estaba haciendo muy bien!
Nunca es demasiado temprano para comenzar a hacer yoga, y la práctica ayuda a los niños tanto como beneficia a los adultos.
1 Ser agradecido
Gisele Bündchen cree en la gratitud y parece que, para ella, este sentimiento está relacionado con el yoga. Esta foto de la modelo en Sedona haciendo una variación de la pose del Guerrero, mientras expresa su gratitud por el momento, es un gran ejemplo de ello.
Más que posturas y enderezamiento del cuerpo, el yoga se basa en el pensamiento positivo y Bündchen sigue cada paso.
