Seamos honestos aquí, realmente no hay mucho que Stephen Amell no pueda hacer.
No solo conquistó la pantalla chica gracias a 'Arrow', sino que también cumplió el sueño de su vida de ingresar a un ring de lucha libre profesional y prosperar en eso.
Parece que todavía está viviendo el sueño como la estrella de 'Heels', un drama que retrata la vida de los hermanos luchadores.
A decir verdad, el momento no podría haber sido mejor, ya que Amell buscaba salir de 'Arrow'. El programa duró 8 temporadas y emitió 170 episodios.
Resulta que la preparación tras bambalinas fue igual de difícil, lo creas o no, más difícil que su preparación para 'Heels'.
Echaremos un vistazo a cómo cambió su preparación esta vez, mientras se preparaba para la nueva serie. Profundizaremos en su nuevo estilo de entrenamiento, junto con lo que está haciendo en la cocina para mantener esa apariencia.
Además, vamos a echar un vistazo a cómo surgió el papel.
Se enganchó instantáneamente al guión
Estaba listo para dejar 'Arrow' y, según la charla entre bastidores, Amell estaba completamente agotado por el concierto.
Realmente no tenía ningún plan más allá del programa y el actor estaba totalmente de acuerdo con eso. Sin embargo, cuando su mánager envió cierto guión, esa sensación cambió rápidamente. Como reveló con Comic Years, solo tomó 15 minutos engancharse con el nuevo guión.
“Mi gerente dijo: ‘Starz va a hacer una oferta. El personaje es genial, la escritura es genial, y échale un vistazo. Así que le pregunté para qué era y me dijo: "El personaje principal". Y a los 15 minutos del primer guión yo estaba como oh, mierda.
Oh, hombre. Si nos acercamos a un acuerdo sobre esto y los números se alinean y, lo que es más importante, concuerdo con el showrunner y la cadena y lo que están tratando de hacer, entonces esto sucederá”.
El momento de todo realmente no podría haber funcionado mejor. Sorprendentemente, dadas las palabras de Amell con Muscle and Fitness, incluso la preparación para el papel fue mucho más fácil esta vez.
Su entrenamiento no es como 'Arrow'
Se trata de sostenibilidad y, según Amell, fue una batalla cuesta arriba durante su tiempo en 'Arrow'. Luchó por mantener esa mirada. En estos días, es mucho más sabio y se enfoca en cómo se siente, en lugar de cómo se ve.
“Me preocupa menos cómo me veo que cómo me siento”, dice Amell.
“Establecí un precedente para mí, en cuanto a la dieta, con Arrow que era algo que realmente no podía soportar. No es que no tenga la disciplina, simplemente no era algo que pudiera sostener.
En términos de desempeño, el actor dedicó tiempo a las áreas que realmente necesitaba mejorar, específicamente aquellas que ayudarían a su movilidad.
Entonces, para los talones, realmente me concentré en mi abdomen, mis caderas, mi trasero y mis piernas, y pensé que si podía cuidar este aspecto de mi cuerpo, trabajando específicamente mi parte inferior cuerpo, que todo lo demás básicamente caerá en su lugar.”
En cuanto a la dieta, era el mismo tema que los ajustes necesarios. Su esposa desempeñó un papel importante en la transformación.
No más calorías vacías
Puede ser muy poco motivador comer y tener hambre al instante. Mucho de eso tiene que ver con el consumo de calorías vacías. Amell se enteró de eso, en gran parte gracias a su esposa.
“Tengo la suerte de que a mi esposa le encanta la nutrición y se ha olvidado de ella más de lo que jamás sabré, pero ella cocina estas comidas maravillosas”.
"Lo que teóricamente sacrificas en sabor [comiendo menos sal y azúcar], si estás comiendo realmente buenos alimentos integrales, entonces nunca te encuentras [con la situación] en la que has comido una comida y 20 minutos después tienes hambre y no sabes por qué".
Dadas sus palabras con Muscle and Fitness, está mucho más centrado en los objetivos a largo plazo, en lugar del plan a corto plazo. Dado que él también está en el ring y se desempeña atléticamente, sentirse bien se vuelve mucho más esencial.
No lo olvidemos, el actor también tiene 40 años, lo cual es ridículo de pensar dado su aspecto. Parece tenerlo todo bajo control y los fanáticos no podrían estar más felices con su nuevo proyecto.
