A través de sus audaces declaraciones de moda y sorprendentes actuaciones, Miley Cyrus transmite la sensación de que es intrépida e invencible. En su carrera hasta el momento, se ha enfrentado a interminables críticas y reacciones violentas de los medios y sus fanáticos por todo, desde su guardarropa hasta sus canciones, su baile y su estilo de vida, pero nunca permite que las opiniones llenas de odio la depriman. Si bien la ex estrella de Hannah Montana parece imparable, sorprendió a los fanáticos cuando anunció en sus memorias que en realidad padece una afección cardíaca.
Desde que habló sobre la salud de su corazón, Cyrus también ha sido honesta sobre otras luchas que enfrenta en su vida personal, como la ansiedad relacionada con la pandemia que ha enfrentado a raíz del COVID-19. Detrás de escena, Cyrus ha tomado varias medidas para cuidar su salud, incluido seguir un plan de alimentación saludable e incorporar mucho ejercicio y actividad en su rutina. Esta es la verdad detrás del problema cardíaco de la estrella del pop y cómo se cuida cuando las cámaras están apagadas.
Hablando sobre su salud en sus memorias
En sus memorias Miles to Go, Miley Cyrus habló sobre mucha información personal que nunca antes había compartido con sus fans. Una de las mayores revelaciones fue que ella lucha contra una afección cardíaca llamada taquicardia, caracterizada por un ritmo cardíaco irregular.
Cyrus aseguró a los fanáticos que, afortunadamente, la condición no pone en peligro la vida. Pero sí le molesta: “El tipo de taquicardia que tengo no es peligrosa. No me hará daño, pero sí me molesta", escribió en su autobiografía. "Nunca hay un momento en el escenario en el que no esté pensando en mi corazón".
Los fanáticos han elogiado a Cyrus por hacer confesiones sinceras en el pasado y su admisión sobre su condición cardíaca no fue diferente.
¿Qué es la taquicardia?
La taquicardia es una afección en la que el corazón late más de 100 veces por minuto. En comparación, la frecuencia cardíaca normal en reposo para un ser humano adulto promedio es de entre 60 y 100 latidos por minuto. Hay varios trastornos del ritmo cardíaco que pueden provocar taquicardia.
Como informa Cheat Sheet, hay múltiples tipos de taquicardia, cada uno diferenciado por qué parte del corazón causa el latido irregular. En general, un latido cardíaco rápido puede considerarse regular siempre que sea proporcional a la edad de la persona y al nivel de actividad que realiza.
Problemas de salud de su dieta vegana
Cyrus también se ha sincerado con los fanáticos sobre sus otros problemas de salud, incluidos los derivados de la estricta dieta vegana que siguió de 2013 a 2019. “Fui vegana durante mucho tiempo y tuve que introducir pescado y omegas en mi vida porque mi cerebro no funcionaba correctamente”, dijo Cyrus en una entrevista con Joe Rogan en el podcast The Joe Rogan Experience (a través de Indian Express).
Si bien muchas personas que siguen una dieta vegana son saludables debido a que controlan los nutrientes que obtienen de los alimentos de origen vegetal y toman suplementos, esta elección de estilo de vida puede causar problemas de salud para aquellos que la llevan a cabo sin hablar primero con un médico.
Cyrus también reveló que experimentó un dolor intenso en la cadera y que, en general, estaba "bastante desnutrida" al seguir la dieta. Desde que volvió a incorporar la carne y el gluten a su dieta, siente que es "mucho más aguda".
Desde una perspectiva ética, a la cantante le resultó muy difícil salir de su dieta vegana, recordando que lloró la primera vez que su exmarido le cocinó pescado a la parrilla.
Mantenerse saludable con Pilates
La cantante de 'Wrecking Ball' también cuida su salud manteniendo un estilo de vida activo y un régimen de ejercicio variado. Según Elle, comenzó una práctica de Pilates en 2013 y la ha mantenido desde entonces.
Según los informes, hace ejercicio durante media hora cuando hace Pilates, haciendo una amplia gama de ejercicios, incluidos abdominales.
Una rutina de yoga
Cyrus también se cree que es fanático del yoga como una forma de ejercicio saludable y practica hasta dos horas al día, seis días a la semana. Le encanta el yoga Ashtanga, en particular, y es conocida por publicar sobre su práctica en Instagram.
Este tipo de yoga se centra en la fuerza y la aptitud cardiovascular a través de la práctica de ejercicios de respiración.
Mantenerse limpio
Además de su dieta informada y opciones de ejercicio, Cyrus también tomó la decisión de seguir un estilo de vida limpio para cuidar su salud. Eso significa mantenerse alejado de sustancias ilícitas, como el alcohol y las drogas.
En el pasado, Cyrus ha hablado abiertamente sobre el uso de marihuana y drogas de éxtasis, pero supuestamente dejó ese estilo de vida en 2017. “No estoy consumiendo drogas, no estoy bebiendo, ¡estoy completamente limpio en este momento! , dijo (a través de Elle). También se dice que la estrella del pop dejó de fumar en un esfuerzo por llevar un estilo de vida más saludable.
