Como si la parte de actuación no fuera lo suficientemente estresante, a ciertas estrellas se les pide que se vean de una manera específica para una película. Diablos, una escena sin camisa en Top Gun: Maverick, Miles Teller tuvo que pasar por todo el proceso detrás de escena.
Lo mismo ocurre con Zac Efron durante Baywatch: la dieta y el entrenamiento fueron tan duros que el actor prometió no volver a tener ese aspecto nunca más.
Al recordar los físicos icónicos, Hugh Jackman en Wolverine siempre será recordado. Aunque sus días en el papel podrían haber terminado, echaremos un vistazo a todo lo que hizo que esa visión cobrara vida en la pantalla grande.
La parte de la dieta resultó ser el componente más crucial para la transformación de Wolverine de Hugh Jackman
Hubo mucha presión sobre Hugh Jackman durante su preparación para Wolverine. Mirando hacia atrás, es seguro decir que todo salió bastante bien, dado que su físico en la película era el principal objetivo de millones de fans.
Hablando con LA Times en 2014, el actor reveló que el viaje no fue el más fácil. Claro, hacer ejercicio fue una gran parte de ello, sin embargo, la nutrición fue aún más clave para que el actor lograra tal transformación.
"Es demasiado difícil ponerse en forma desde cero, y es más fácil mantenerse en forma que ponerse en forma… Para Wolverine realmente mejoré el entrenamiento".
"En cuanto a los alimentos, como más, pero como mucho más estricto. El setenta por ciento de tu físico es tu dieta, y la dieta es el mayor cambio que sucede".
Mantenerse en forma es solo una pequeña parte, ya que Jackman también se enfoca en estar funcionalmente en forma, especialmente por el bien de la película.
"Interpretar el papel de Wolverine es absolutamente exigente desde el punto de vista físico. Hay mucha acción, y trato de hacer todo lo que puedo porque es mejor para la audiencia. No solo tienes que mirar físicamente en forma; realmente tienes que ser móvil y ser capaz de luchar y s altar y hacer trabajo con cables y cosas por el estilo. El entrenamiento tiene que ser funcional".
Para lograr este aspecto y nivel, tomó muchas horas en el gimnasio…
Los entrenamientos de Hugh Jackman no eran fáciles y normalmente duraban dos horas y media
Sí, Hugh Jackman entrenó durante 150 minutos por día en el camino para interpretar a Wolverine, "Hago aproximadamente una hora de entrenamiento al día y ando en bicicleta a todas partes. Pero hago alrededor de 2 1/2 horas de entrenamiento un día de preparación para el papel."
¿Qué implicó la capacitación? Bueno, según el actor, parecía ser un enfoque de culturismo junto a su entrenador. Además, el nivel de cardio seguía siendo muy alto durante la preparación.
"Hago pesas pesadas por la mañana durante aproximadamente una hora y luego hago 45 minutos de levantamiento de mayor volumen por la tarde".
"Hago bastantes dominadas y remos. Hago principalmente levantamiento de pesas de la vieja escuela con muchas sentadillas. De hecho, hago más sentadillas frontales que traseras, y hago mucho peso muerto."
En términos de cardio, Jackman afirmó que ser padre es más que suficiente, sin embargo, también hizo mucho trabajo en bicicleta cuando se preparaba para Wolverine.
La preparación Logan de Hugh Jackman hizo que el actor perdiera 10 libras de peso antes de su escena sin camisa
Hay un cierto tipo de bro-ciencia cuando se trata de filmar escenas sin camisa. Se trata de una manipulación extrema del agua, como reveló Jackman junto a Stephen Colbert.
Hugh habló sobre el proceso, que presenta una fase de carga pesada de agua, que luego se convierte en casi nada de agua. La deshidratación suele durar un poco más de un día, y hace que su físico luzca seco y estético. Para Logan, el actor perdió 10 libras de agua gracias al proceso.
"Averigüé la fecha en que se quitó la camisa, y se trata de un período previo de tres meses", dijo Jackman. "Tienes que estar en muy buena forma, pero los tres meses anteriores son muy específicos".
"Aumentas tu ingesta de agua… tienes unos 10 litros de agua, que es, qué es eso, tres galones de agua al día", dice Jackman. "Luego te detienes unas 36 horas antes de disparar, pero como has bebido [sic] tanta agua, estás orinando todo el tiempo".
Todo un viaje, aunque es uno que los fanáticos no olvidarán.
