Jennifer Lopez es una de esas estrellas de las que nadie puede dejar de hablar y comprensiblemente. Se podría decir que ella es la OG con múltiples guiones, ya que ha sido bailarina, cantante, actriz y productora la mayor parte de su carrera. Después de sus humildes comienzos en el Bronx, López había logrado un poder de estrella mundial con el que otras celebridades solo pueden soñar.
Sin embargo, resulta que el éxito de López tuvo un precio desde el principio. Todo ese arduo trabajo que había estado haciendo finalmente pasó factura a su salud y bienestar en general.
En los años 90, Jennifer López pasó de ser bailarina de fondo a estrella de Hollywood
Años antes de que López fuera conocida mundialmente como J. Lo, trabajaba como bailarina de respaldo en el programa de sketches cómicos de principios de los 90 In Living Color. Allí, López apareció como una de las Fly Girls, al igual que la jueza de Dancing with the Stars, Carrie Inaba, y la actriz Sasha Alexander.
Solo unos años más tarde, López consiguió el papel de la fallecida cantante mexicano-estadounidense Selena Quintanilla Pérez en la película biográfica Selena de 1997. Durante las audiciones, la actriz/cantante superó a miles de otros aspirantes al papel (incluida la actriz Danielle Camastra, que se parecía mucho a la propia Selena). Y resulta que fue nada menos que la madre de Selena, Marcella Ofelia Quintanilla, quien decidió darle el papel a López.
“Recuerdo que Marcella jadeó y dijo: 'Oh, ella baila como Selena'”, dijo Gregory Nava, el director de la película. “Y dijimos, 'Ella es la indicada. Ella es la única.' Ella tiene el talento, las ganas y la pasión para canalizar realmente el espíritu de esa hermosa joven.”
Poco después, López cautivó al mundo, lanzando éxitos y protagonizando películas como Anaconda, Out of Sight, The Wedding Planner, Maid in Manhattan y muchas otras. Desde fuera, parecía imparable. Sin embargo, sin que muchos lo supieran, hacer malabarismos con múltiples proyectos y roles finalmente afectó la salud de López, lo que obligó a la cantante a reevaluar todo.
Mientras s altaba a la fama, Jennifer Lopez ‘Pensé que me estaba volviendo loca…’
A lo largo de su carrera, López siempre ha dado todo al 100 por ciento, y es precisamente esta filosofía de trabajo la que le dio un susto de salud a la cantante cuando s altó a la fama en los años 90. “Mi guardia de seguridad en el set entró, me recogió y me llevó al médico”, recordó López en su boletín On the JLo. “Para cuando llegué allí, al menos podía hablar de nuevo, y estaba tan aterrorizado que pensé que estaba perdiendo la cabeza”.
En aquel entonces, la cantante recordó haber trabajado muchas horas mientras buscaba música y películas.“Hubo un tiempo en mi vida en el que solía dormir de 3 a 5 horas por noche”, escribió López. “Estaba en el set todo el día y en el estudio toda la noche y haciendo viajes y filmando videos los fines de semana. Tenía veintitantos años y pensaba que era invencible”. No mucho después, la cantante se dio cuenta de que no lo era.
Como recuerda López, “pasó de sentirse totalmente normal a pensar en lo que tenía que hacer ese día, y de repente sentí que no podía moverme. Estaba completamente congelado”. También recordó que "no podía ver con claridad" ya que sus síntomas físicos "comenzaron a asustarme y el miedo se agravó". López agregó: “Ahora sé que fue un clásico ataque de pánico provocado por el agotamiento, pero nunca había escuchado el término en ese momento”. Fue entonces cuando supo que las cosas tenían que cambiar y el médico al que se apresuró a ver fue de gran ayuda.
Jennifer decidió buscar ayuda profesional
“Le pregunté al médico si me estaba volviendo loco. Él dijo: 'No, no estás loco'”, recordó López. "'Necesitas dormir… duerme de 7 a 9 horas por noche, no bebas cafeína y asegúrate de hacer tus ejercicios si vas a hacer tanto trabajo'". Ese fue también el momento en que el La cantante se dio cuenta de la importancia del cuidado personal y, desde entonces, ha estado decidida a "vivir una vida muy sana y equilibrada" al adoptar una filosofía que es "pro-vida versus antienvejecimiento".
A lo largo de los años, López se ha comprometido a vivir un estilo de vida activo, comenzando su día con una rutina de ejercicios antes que nada. “No me gusta hacerlo más tarde”, explicó. “Es más difícil llegar allí cuando ya tengo mi día en marcha”.
A López también le gusta mezclar cosas, en lo que respecta al ejercicio. “Cuando estoy en Nueva York, hago ejercicio con David Kirsch, es un entrenador increíble”, dijo la cantante. “Cuando estoy en Los Ángeles, trabajo con Tracy Anderson. Tienen dos enfoques totalmente diferentes. Me gusta cambiarlo con mi cuerpo.”
Por otro lado, López realmente no elimina nada de su dieta, aunque nunca se excede. “Todavía como algunos de los alimentos que amo, pero con moderación. Yo no me privo.” Dicho esto, la cantante prefiere frutas y verduras a la comida chatarra.
Mientras tanto, López también cumplió 52 años recientemente y se siente increíble. “Me encuentro creciendo y mejorando cada año, y eso es emocionante”.
