Top Gun: Maverick realmente lo tenía todo, desde escenas emocionales entre Tom Cruise y Val Kilmer, hasta increíbles acrobacias realizadas por el elenco real, e incluso una tremenda química entre la nueva y la vieja guardia, como Cruise y Miles Teller.
En verdad, el camino para obtener una película tan buena no fue fácil, especialmente para el elenco. Se prepararon mucho y eso incluye a Miles Teller.
Echaremos un vistazo a cómo se preparó el actor para su icónica escena de fútbol playa, y qué pasó exactamente con esos abdominales marcados.
Tom Cruise quería que el elenco de Top Gun: Maverick estuviera en plena forma
Esto no debería ser una sorpresa, pero según Jason Walsh, el entrenador de Miles Teller, Tom Cruise quería que el elenco de Top Gun: Maverick estuviera en buena forma en el set. Esto no solo significaba físicamente, sino también en términos de su acondicionamiento y movimiento.
“Tom es un gran defensor de asegurarse de que estos muchachos realmente pasen por los rigores y las pruebas”, explicó el instructor de acondicionamiento físico. “En realidad, estaban en estos jets… así que [se trataba de] preparación física, solo fortalecerse, moverse bien, asegurarse de que físicamente estuviera en buena forma”.
Por supuesto, gran parte de la película es extremadamente auténtica, al estilo típico de Tom Cruise, esto realmente hace que la experiencia sea mucho mejor para el espectador.
Para Walsh y su entrenamiento de Teller, los niveles de cardio debían estar más que a la altura. El entrenador dijo que no tenía absolutamente ningún problema con Teller, quien se tomaba todo muy en serio.
“Se tomaba todo muy en serio. Fue muy profesional”, dijo Walsh junto a Nosotros. “Se podía decir que esto tenía algo que realmente iba a requerir y empujarlo a sus límites físicamente. Y la recompensa fue, ya sabes, una película increíble”.
Miles Teller manipuló sus niveles de agua justo antes de la escena de la playa
Hay una cierta 'ciencia de hermanos' que se aplica a las escenas de películas sin camisa y esto requiere que el actor manipule su consumo de agua. Esto se usa comúnmente en el mundo del culturismo, especialmente para los competidores que necesitan que su físico brille en el momento perfecto.
Para Teller, ese momento perfecto fue su escena en la playa sin camisa jugando al fútbol y, a juzgar por su apariencia, podemos decir con seguridad que hizo las cosas bien.
Sin embargo, se trabajó mucho. No solo el entrenamiento y la dieta fueron intensos, sino que Teller también se vio obligado a reducir su consumo de agua solo unos días antes de la escena. Luego, justo antes de eso, Miles hizo lo contrario, usando sodio y azúcar a su favor, ya que su cuerpo los usaba como una esponja, tensando sus músculos aún más.
“Cuando estaba súper delgado, intentabas eliminar el agua de tu sistema [durante la filmación]. Es un truco del oficio que usa la gente, que tratas de deshidratarte lo más posible”, dijo Teller a Extra TV.
“Y luego, curiosamente, cuando estás en el set ese día. Cuando tu cuerpo ha sido privado de azúcar y sodio y todas esas cosas, bebes como una lata de Coca-Cola. Tu cuerpo recibe toda esa azúcar y todo se endurece. Obtienes este cierto aspecto vascular que se ve bien en la pantalla”.
Miles Teller siguió una dieta intensa y un programa de entrenamiento
Claro, la táctica de manipulación del agua funcionó, pero no hay posibilidad de que el actor llegue sin una intensa preparación previa, especialmente con el entrenamiento y la dieta.
En términos de su dieta, Men's Journal reveló que Teller no se mantuvo alejado de las grasas o los carbohidratos, sino que los mantuvo todos con moderación, junto con mayores cantidades de proteína.
Las calorías eran generalmente bajas dado que estaba tratando de quemar grasa. Las fuentes de carbohidratos también eran bajas en calorías, y su elección era media batata.
El pollo era abundante como su fuente de proteína, dadas las elevadas cantidades de proteína que se encuentran en una pechuga de pollo, mezclada con poca grasa. En cuanto a la cena, optó por un poco más de grasa, ya sea de pescado o bistec.
La estructura del entrenamiento era dura, llena de superseries y circuitos. Teller también estaba manipulando partes del cuerpo para sus entrenamientos, optando por divisiones de pecho y espalda o entrenamientos de cuerpo completo.
