Antes de interpretar el papel de MCU como Drax, Dave Bautista será el primero en admitir que estaba viviendo la vida de un actor en apuros. Su carrera en el mundo del deporte y el espectáculo había llegado a su punto álgido y buscaba una nueva aventura.
Al principio, asumía papeles menores y su cuenta bancaria estaba siendo golpeada. Hoy en día, eso ya no es un problema, sin embargo, se necesitaron muchos pasos para llegar allí, incluidos cambios importantes en lo que respecta a su salud y bienestar.
Mirando a Dave visualmente, la mayoría asumiría que lo último que necesitaba era ayuda en el gimnasio. Sin embargo, el actor pronto se dio cuenta de que mucho de lo que estaba haciendo resultó ser incorrecto. Se necesitó un cierto tipo de entrenamiento para ponerse en forma de superhéroe, repasaremos exactamente lo que hizo, junto con cómo sus entrenamientos se diferenciaron día a día.
Pero primero, averigüemos cómo consiguió el papel que cambió su carrera.
Su apariencia fue una parte importante para conseguir el papel
Solo conseguir la audición resultó ser una tarea en sí misma. Dave admitió junto con Cinema Blend que su equipo realmente tuvo que esforzarse para que pudiera leer para el papel.
En ese momento, Dave estaba luchando por encontrar su gran oportunidad: "Apenas había trabajado en tres años, me había arruinado por la lucha libre y estaba desesperado por conseguir un trabajo".
Él no estaba muy confiado después de la audición, aunque sintió una sensación de alivio cuando tropezó con una foto de Drax, mi agente me hizo investigar y encontré una foto de Drax, y Dije '¡Ese se parece a mí!'
Jason Momoa fue otro gran nombre que consiguió una audición y el actor también admitiría que Dave estaba hecho para el papel, "Dave (Bautista) es perfecto para ese papel, para Drax".
Conseguir el papel fue solo el comienzo. Bautista inmediatamente se puso a trabajar dentro del gimnasio y su primer movimiento importante fue contratar a un preparador físico, algo que nunca había hecho antes.
El entrenamiento previo de Dave no fue correcto
Estaba persiguiendo el look de superhéroe antes de la película 'Avengers'. Dave admitió junto con Men's Journal que consiguió un entrenador por primera vez: quería verse y sentirse mejor, particularmente ensanchar la parte superior de su cuerpo para lograr ese estilo clásico de héroe.
Dave usó un estilo de entrenamiento de culturismo para llegar allí, "Literalmente, por primera vez en mi carrera cinematográfica, estaba realmente preocupado por verme mejor. No solo quería verme grande, sino también tonificado". Quería lucir como un superhéroe, esa apariencia de figura grande y cintura pequeña."
Nos enfocamos en hacer que mis músculos se vean más redondeados, mi cintura más afilada, mi espalda más ancha y mis muslos más desarrollados. Volvimos hacia un estilo de culturismo real, pero no con pesos pesados; nos enfocamos más en entrenamiento de potencia.”
Sus días de entrenamiento se dividían en tres, empujar, tirar y piernas. Al principio del proceso, Dave descubrió que estaba haciendo muchas cosas de manera incorrecta, especialmente cuando se trataba de su forma en ciertos ejercicios.
"De hecho, descubrí que todo lo que había estado haciendo todos estos años estaba mal", dice Bautista con una sonrisa.
“Estaba en cuclillas mal. Estaba haciendo mal el press de banca, mis hombros estaban en el lugar equivocado, así que trabajamos mucho en eso. Nos enfocamos mucho en movimientos muy controlados y en mantener mi cuerpo bloqueado en ciertas posiciones mientras realizo los movimientos. Realmente fue un aislamiento muscular completo”.
Además, el entrenador de Dave tuvo cuidado con la intensidad del entrenamiento, que variaba según su nivel de fatiga.
Los entrenamientos variaban según su descanso
La recuperación es tan importante como los propios entrenamientos. Cuando no hay recuperación, el músculo no se llena correctamente, lo que va en contra de lo que Dave quería lograr.
Su entrenador revelaría que el volumen y la intensidad fueron modificados, según el nivel de fatiga de Dave, "El volumen (número de series de trabajo), varía mucho, dependiendo de la recuperación de Dave. Cuando su recuperación es baja (bajo sueño /comida, o simplemente volviendo al entrenamiento constante), a menudo tendremos tan solo una serie de trabajo por ejercicio".
Cuando su recuperación es excelente, podemos tener entre 2 y 4 series de trabajo. El descanso entre series suele ser de 30 a 120 segundos, dependiendo del ejercicio. Si bien estos son entrenamientos típicos, la división y los ejercicios son periodizado y cambiado según sea necesario.”
Podemos decir con seguridad que la fórmula funcionó, ya que Dave parecía estar en plena forma para todas las películas.
