Amelia Gray Hamlin, hija de la estrella de Real Housewives of Beverly Hills, Lisa Rinna y Harry Hamlin, acaba de hablar sobre sus luchas reales contra la anorexia. Ella reveló a sus fans que se conmocionó hasta la médula cuando se dio cuenta de la profundidad de su enfermedad y ha trabajado muy duro desde ese momento de revelación, para ponerse en forma de una manera saludable.
Asumió una relación completamente nueva con su imagen corporal y trabajó muy duro para cultivar un estilo de vida completamente nuevo. El viaje de Amelia para llevar su cuerpo a un estado más saludable no siempre fue fácil, pero se mantuvo dedicada a llevar a cabo esta transformación. Glamour revela que, por primera vez, Amelia ahora no solo se siente cómoda, sino también segura de sí misma, y así es como logró este increíble resultado…
10 Ser Amelia Gray
Ser hija de padres tan famosos se tradujo en que todos los ojos estaban puestos en Amelia Gray, desde que era una niña muy pequeña. Creció con los medios y los paparazzi a su alrededor y rápidamente tuvo que hacer las paces con el hecho de que la prensa a veces obtenía una fotografía de ella que no era la más halagadora. Amelia admite que el inicio de su anorexia fue provocado por una fotografía tomada por la prensa que recibió comentarios negativos.
9 Su enorme control de la realidad
Amelia se enfrentó a un gran control de la realidad que realmente la puso en orden y se centró en obtener un peso y un estilo de vida saludables. Ese momento crucial fue cuando su familia intervino y la llevó rápidamente a un médico, quien se presentó con una información muy dramática. Él le dijo que estaba en camino de tener un peso tan bajo que tal vez no sobreviviera, y esta revelación realmente motivó a Amelia a hacer grandes cambios en su vida.
8 Rodearse de las personas adecuadas
Ponerse en forma de una manera saludable significó que Amelia Gray tuvo que eliminar por completo a algunas personas de su vida. Se volvió cada vez más importante para ella rodearse de influencias positivas y personas que la amaban incondicionalmente. Se volvió súper sensible a cualquier discusión sobre su apariencia y evitó el tema por completo. Al rodearse de las personas adecuadas, Amelia pudo encontrar un estado mentalmente saludable, lo que le permitió concentrarse más en estar saludable.
7 Mantenerse activo mientras viaja
Viajar se convirtió en una herramienta para mantenerse en forma mientras se divierte. Los viajes de Amelia fueron una oportunidad para ella de descubrir una nueva región a pie, mantenerse físicamente activa y, al mismo tiempo, no concentrarse en obsesionarse con su regimiento físico. Se aprovechó de su capacidad para actuar en el jet set en cualquier parte del mundo y comenzó a notar algunos cambios físicos, mentales y emocionales positivos.
6 Rutina de ejercicio saludable de Amelia Gray Hamlin
Se adoptó una rutina de ejercicio saludable para garantizar que los entrenamientos de Amelia fueran equilibrados y nunca exagerados. Hubo un tiempo en su vida en el que pasaba cantidades exorbitantes de tiempo en la caminadora para mantenerse en forma, pero esto pronto fue reemplazado por un régimen de ejercicios mucho más saludable que aseguraba que no se excediera ni se esforzara demasiado. Rápidamente encontró un ritmo más saludable, y se nota en su figura tonificada.
5 Haciendo las paces con un nuevo peso
Uno de los aspectos más críticos para ponerse en forma de manera saludable fue que Amelia hiciera las paces con su nuevo peso. Después de tener un peso extremadamente bajo, hasta el punto de que su caja torácica casi sobresalía, Amelia cambió sus hábitos alimenticios y el peso comenzó a recuperarse lentamente. Tuvo que trabajar duro para asegurarse de que estaba haciendo las paces con los nuevos kilos adicionales, a medida que avanzaba hacia un peso corporal saludable.
4 Desconectándose de los que odian
Mantenerse en tan buena forma requería atención, lo que significaba que Amelia tenía que aprender a ignorar a los que odiaban. Las redes sociales están llenas de trolls y enemigos, por lo que este aspecto de mantenerse saludable y en buena forma realmente requirió un esfuerzo concentrado. Amelia rápidamente descubrió que lo que otras personas pensaran de su figura y su cuerpo realmente no importaba. Aprendió la habilidad de ignorar los comentarios negativos al desconectarse por completo de los que odian.
3 Nutrir su cuerpo
Amelia le dijo a Bravo TV que durante mucho tiempo sufrió 'miedo a la comida'. Estaba aterrorizada de que comer resultara en lo único que quería evitar a toda costa: ¡aumentar de peso! Desde entonces, aprendió que nutrir su cuerpo era uno de los aspectos más críticos para mantener una buena salud y mantenerse en forma. Comenzó a elegir alimentos llenos de nutrientes e inmediatamente comenzó a ver cambios positivos.
2 Cambiando su enfoque
Cambiar su enfoque ha sido un gran elemento para mantenerse en tan buena forma. Amelia ha dominado ese arte eliminando todas las distracciones negativas. En lugar de fijarse en lo que estaba a punto de comer y pasar innumerables horas preocupándose por el aumento de peso, Amelia cambió su enfoque a otros aspectos más positivos de su vida. Dejó de obsesionarse con cada bocado y cada libra, y adoptó un enfoque más nítido y definido en la recuperación.
1 Comer de todo con moderación
Amelia ha logrado un peso corporal saludable y una perspectiva mucho más saludable y positiva sobre su imagen corporal en general. Tomó mucho trabajo duro y el apoyo inquebrantable de su familia, pero en poco tiempo Amelia se permitió comer todo con moderación. Ahora señala que los viernes son días de hamburguesas y espera saborear el sabor. Demostrando que todo con moderación es generalmente la mejor política, Amelia parece haber superado su mala racha y ahora está saludable y feliz.
